02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 150,19g | Karb: 299,74g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cups, Малина, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Коноплянка Масло Льняное, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|