02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 131,48g | Prot: 153,05g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Kung Markatta Pumpafrön , Rydbergs Bearnaisesås, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, ICA Avokado , Entrecote, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Öğle Yemeği: Jordnötter, Nongshim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kung Markatta Pumpafrön , ICA Högrev. Aperatifler/Diğer: Holistic Vassleprotein Choklad, ICA Selection Grekisk Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|