02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 108,82g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический , Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Минскхлебпром Хлеб Водар, Авокадо, Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Ленивые голубцы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|