02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 59,42g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимый), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Перекресток Шпинат, Огурец (с Кожурой), Папа Может Окорок Российский , Hochland Сыр Творожный 65%, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Öğle Yemeği: Рахат Лукум, Милти Греческий Салат. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Овощами и Сыром. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Вафельный Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|