02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 70,31g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Белая Поляна Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Птицефабрика Зеленецкая Ребрышки К Пиву Копчено-Вареные. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Aperatifler/Diğer: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Великий Устюг Творог 5%, Варенье Черничное, Яшкино Зефир в Шоколаде, Вятушка Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|