02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3554 kcal
|
Yağ: 154,34g | Prot: 201,77g | Karb: 342,86g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Carrefour Bio Volle Melk. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Виноград, Ананас, Яблочный Сок, Редис, Авокадо, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: AA Drink AA Drink, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: LU Prince Chocolat, Carrefour Bio Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|