02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 147,10g | Karb: 227,83g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Махеевъ Джем Вишневый, Вареники ленивые 2%. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Вишневый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареники ленивые 2%, Globus Говядина Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Избенка Страчателла, Говядина Варено-Копченая, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Riunite Lambrusco Emilia. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|