29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 100,40g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Селяночка Гречка Селяночка. Akşam Yemeği: Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|