02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 96,59g | Prot: 90,94g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Вольчек Хлеб с Семечками, Просто Молоко Молоко 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Гауда, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Öğle Yemeği: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Нут Жареный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Империя Пиццы Панкейки , Капучино, Nesquik Злаковый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|