02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 90,71g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Перекресток Персик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Sea Miles Печень Трески, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Балтийский берег Creme Le Mare, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Картошка Вареная, Печень куриная с луком, Чечевица вареная. Akşam Yemeği: Картофельное пюре, Курица в сметане, Капуста тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|