02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 56,82g | Karb: 132,05g.
Kahvaltı: Coconut Secret Соус Терияки, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Жареный Тофу, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Coconut Secret Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Жареный Тофу, Красные Помидоры, Соевый Соус, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе, Сахар, Дыня. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Лук, Соевый Соус, Соевое Мясо. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|