|
Not surprised.
Viewer discretion is advised. Young children should probably leave the room. Readers may find the following content to be disturbing and offensive. Having been on meds for 15 years with a side effect of loose BMs (TMI), my digestive system is struggling with working on its own in a normal fashion.
Happy Wednesday my friends. 💜
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 61,27g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Blueberries, Granny Smith Apples, Mexican Rice. Akşam Yemeği: Chapman's Li'l Sammich, Baguette, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Imperial Eversweet Margarine, Chicken Sausage Sweet Pepper Mozzarella , Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Iceberg Vodka, Red Table Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. devamı için...
|
|
2491 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|