02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 48,18g | Karb: 21,51g.
Kahvaltı: Atum em Óleo (Enlatado), Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Nozes sem Casca, Maçã. Öğle Yemeği: Maçã, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café, Camarão no Forno ou Grelhado, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|