02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 66,51g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Sunkist Cara Cara, Dora Confiture, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Kraft Extra Cheddar. Öğle Yemeği: Saputo Feta Light, Kraft Extra Cheddar, Poivrons Jaunes Doux, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Pommes Granny-Smith, Salade. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup aux Tomates, Knorr Sidekicks Creamy Bacon Carbonara, Bifteck, Green Giant Haricots Verts Entiers Congelés Valley Sélection. Aperatifler/Diğer: Christie Chips Ahoy!, Kraft Noisettes et Cacao, Sucre à la Crème Maison, Amandes. devamı için...
|
|
2165 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|