02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 94,09g | Karb: 143,30g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленный Лосось, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Tokiny Салат с Авокадо и Сыром Тофу, Обычное Пиво, Ром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|