31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 52,97g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Ашан Бутерброд с Сыром, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Сухари, Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Магнит Ватрушка с Творогом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Окей Котлета Свекольная. Akşam Yemeği: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной Strock Brot, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|