02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 156,64g | Karb: 178,61g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Яйцо, Чеснок, Сметана 20%, Слобода Майонез, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Pan-Asian Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кировский Творожная Масса с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Голден Яблоко, Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|