02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 36,39g | Karb: 190,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощи Гриль, Аквамарин Мидии в Чесночном Соусе. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|