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Je stagne en ce moment. Un petit 100g en plus d une semaine, je suis dans la période de découragement. Je tiens le coup pour le moment.
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88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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874 kcal
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Yağ: 37,16g | Prot: 27,31g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Paysange L'ortolan Léger, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre, Thé Noir, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Pêche de Vigne, Boudin Blanc, Mousline Purée Nature (225g). Akşam Yemeği: Conserves de Confiture, Biscuit à la Cuillère, Betteraves, Cœur de Palmier, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Conserves de Confiture, Biscuit à la Cuillère. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bon courage, les phases de stagnation sont les plus difficiles. Mais c'est nécessaire pour le corps, armes toi de patience, espace un peu plus tes pesées et ne baisse pas les bras. Ton corps va finir par comprendre ce que tu lui demandes.
02 Ağu 23 üye tarafından: Karim LYN69
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Merci, je tiens bon pour le moment. Mais c est frustrant.
03 Ağu 23 üye tarafından: mamstaz
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La frustration vient du fait que tu accordes trop d'importance, à ce dont tu te prives. C'est pas facile, mais il faut travailler mentalement et tu verras que tu arriveras à te passer de tout ce que nous propose comme poison l'industrie agroalimentaire.
03 Ağu 23 üye tarafından: Karim LYN69
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La pente est droite mais la route est longue
03 Ağu 23 üye tarafından: vickydustar
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