02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 59,46g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Подлива из говядины., Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Суп с фрикадельками., Суп с фрикадельками.. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.KaterinaKhramova. Kilo Geçmişi
|