02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 43,54g | Karb: 280,23g.
Kahvaltı: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Arroz Largo Fino. Akşam Yemeği: Gallo Arroz Largo Fino. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|