03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 107,94g | Prot: 80,62g | Karb: 323,09g.
Kahvaltı: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Яичница (с Целым Яйцом), Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Бурятхлебпром Хлеб Наш Боярский, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Терияки, Чай, ЯНТА Говядина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морозко Пирожки с Мясом. Akşam Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Жирные Сливки, Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|