03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 81,30g | Karb: 63,93g.
Öğle Yemeği: 키친콤마 당근라페, 호식이두마리치킨 간장치킨, 배추, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일. Akşam Yemeği: 배추, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 잔슨빌 베다위드체다. Aperatifler/Diğer: 콩카페 코코넛라떼, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|