03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 31,73g | Karb: 217,12g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Чай, Сыр Российский, Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Akşam Yemeği: Дыня, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Ананасовый Торт, Мохито безалкогольный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|