03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 55,46g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|