31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 99,05g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Carrefour Jambon Blanc, Auchan Mozzarella Billes, Banane, Gervais Le Petit Suisse, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Radis, Concombre (avec Peau), Laitue. Öğle Yemeği: Kara Crème de Coco, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Quinoa (Cuit), Champignons, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Pomme Golden. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|