03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 158,94g | Karb: 305,14g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Малина. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Семена Льна, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|