03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 85,87g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 3,2%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Eurospar Шаурма со Свининой . Akşam Yemeği: Нектарины, На Парах Морской Окунь, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао, Пирожок творожок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|