03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 108,97g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Хек. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|