|
👣
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 87,15g | Karb: 260,15g.
Kahvaltı: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Сахар, Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Хлебодар Батон Нарезной, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Тарталетки для Икры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|