03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 149,73g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Fiore Mio Amarettini. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, San Fabio Mozzarella Leicht, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Ei, K-Classic Bratkartoffelpfanne. Aperatifler/Diğer: Whisky, Kaffee mit Milch, Eiweiß, Lidl Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|