03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 64,47g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Akşam Yemeği: Голубцы. Aperatifler/Diğer: Верес Икра Баклажанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Alenyshka*** Kilo Geçmişi
|