03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 115,87g | Karb: 67,71g.
Kahvaltı: Долголетие Довга, Сыр Чечил, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Кукуруза Вареная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Печёночный пашет 2, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Mamaprotein Персиковый Парфе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|