03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 48,55g | Karb: 220,44g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Yogurt al Pistacchio con Mandorle Caramellate . Öğle Yemeği: Mambo Kids Classiche Croccanti, Meloni Gialli, Ketchup, Kinder Bueno, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Melone, Mais, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, İş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|