03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 71,37g | Karb: 70,42g.
Kahvaltı: Galbani Рикотта, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное , Be First Hydrolyzed Collagen, Дандур Портулак, Жареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Galbani Рикотта. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Гречневые, Инжир, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|