03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 75,90g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Горянка Сметана 25%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Котлета Свиная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|