03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 71,21g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka. Öğle Yemeği: Go Activ Wafelek Proteinowy. Akşam Yemeği: Danie Express Kotlet Drobiowy z Marchewką, Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|