03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 49,35g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|