03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 117,26g | Karb: 211,92g.
Kahvaltı: Panela Latte Di Cocco in Polvere, Esselunga Pesca Noce, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Ecor Semi di Chia, Alce Nero Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Yulty Gelato Artigianale Cookies, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ramasin, Zucchine, Pedon Basmati e Riso Rosso, I Surgelati del Veliero Gamberetti Sgusciati Precotti. Akşam Yemeği: Rapunzel Farina di Carrube, Carote, Zucchine, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|