03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 65,92g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Rapunzel Mandelmus, K-Classic Himbeeren, DM Haferdrink, Alpro Hafer & Mandel, Schinken (Extra mager), GutBio Das Pure. Öğle Yemeği: Nescafe Gold, Natumi Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Linseneintopf Vegan. Akşam Yemeği: Zwetschgen, Natumi Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Mandelmus Weiß, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, RUF Bio Weinstein Backpulver, Bio-Zentrale Agavensirup, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Ja! Gemahlene Mandeln, DM Bio Quinoa Tricolore. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Vegan Salted Caramel, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|