03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 67,96g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вязанка Сосиски Молочные, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Сушеное Манго, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Помидоры, Сушеное Манго, ВкусВилл Говядина Унаги с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|