03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 74,04g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Tomates Cereja, Azeite, Peito de Frango . Akşam Yemeği: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Leite Meio Gordo, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Cebolas, Cogumelos, Combino Macarronete, Continente Tiras de Bacon Fumado. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Gullon Crocante com Copos de Aveia 0 Açúcar , Continente Iogurte Líquido Magro, Gullon Crocante com Copos de Aveia 0 Açúcar , Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|