|
Stagnation mais -1% de gras perdu et +1% de muscles en plus 💪 ça se creuse au niveau des abdos, c'est le principal
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 81,01g | Karb: 80,31g.
Öğle Yemeği: Oeuf Brouillé, Hachis Parmentier, Vin de Table Rouge, Tarte aux Bleuets. Akşam Yemeği: Tomates, Poulet Grillé, Oeuf Dur, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic. devamı için...
|
sabit kilo
|