|
Не видела эту семёрку 4 года или даже больше. Но сегодня, ровно на два месяца похудения - она ко мне наконец вернулась!))
Да ещё так уверенно!)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 94,46g | Karb: 156,96g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, Сыр Гауда, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вольчек Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, Сыр Гауда, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Капучино, 7 Days Cocoa Cake Bar , Sek Протеиновый Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|