11 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 118,09g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrot, Kaffee, Banane. Öğle Yemeği: Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Ehrmann Magerquark. Aperatifler/Diğer: Yorma's Salami-Baguette, Butterbrezel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|