03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 99,79g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Espresso, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, Aoste Stickado High Protein. Akşam Yemeği: Granini Bananensaft , Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%, Kohlrabi, Kühne Knoblauch Sauce , Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Banane, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, REWE High Protein Pudding Vanille, Innocent Blue Break. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|