03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 192,47g | Karb: 310,95g.
Kahvaltı: Latti Queso Crema, Banano, Cebollin, Pan Blanco, Huevo Cocido, Tomates. Öğle Yemeği: Brócoli, Zanahoria, Aguacate, Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Latti Queso Crema, Pan Blanco, Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Papa Cocida, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Latti Queso Mozzarella , Huevo Cocido, Carlo Forte Conservas de Pescado. Aperatifler/Diğer: Sandía, Banano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|