31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 42,07g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Milfina Butter , Bauernbrot, Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|