03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 118,25g | Karb: 278,11g.
Kahvaltı: シャトレーゼ チョコバッキー. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Aperatifler/Diğer: ブルボン プチポテト コンソメ味, シャトレーゼ ミルク饅頭, 不二家 ホームパイ チョコだらけ, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|