31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 114,36g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Рисовый Суп. Akşam Yemeği: Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|